Der Synergieeffekt

Nähe und Distanz

Selbsttranszendenz
ganz bei der Sache sein

In Augenblicken der Selbsttranszendenz vollbringt der Mensch Höchstleistungen und wächst über sich hinaus. Wir können uns Selbsttranszendenz nicht vornehmen. Sie ist, wie Glück, Liebe, Lust und Gesundheit, ein Epiphänomen, also ein Zustand, für den wir lediglich günstige Voraussetzungen schaffen können, den wir aber eher vertreiben als erreichen, wenn wir ihn gezielt ansteuern.

Mit Walk & Talk – Coaching im Gehen biete ich Ihnen eine hervorragende Gelegenheit, für die Dauer der Beratungen aus dem Alltagsstress auszusteigen. Die Spaziergänge und intensiven Gespräche bescheren Ihnen Augenblicke der Selbsttranszendenz. Ausgehend von dieser inspirierenden Basis fällt es Ihnen besonders leicht, Möglichkeiten zu entdecken, wie Sie Ihre Fähigkeit zur Selbsttranszendenz und somit Ihr Potenzial auch in Ihrem Alltagsleben steigern können (siehe Werte sind unsere Wegweiser zum Sinn).

Selbstdistanzierung
die (eigene) Situation von außen betrachten

Als geistiges Wesen (siehe Der Mensch ist kein Tier) hat der Mensch die Möglichkeit, sich selbst wie von außen zu betrachten. In der Logotherapie und Existenzanalyse sprechen wir in diesem Zusammenhang von der Fähigkeit zur Selbst­dis­tan­zierung. Bei diesem Perspektivenwechsel gewinnen wir wichtige Erkenntnisse bezüglich unserer aktuellen Lage – die ja immer eine Lage in einem größeren Kontext ist – und bezüglich unserer Entwicklung, sowohl der bereits durchlaufenen, als auch der potenziell noch vor uns liegenden. Die Distanz und der Kontrast zum Alltag, wie wir sie bei Walk & Talk – Coaching und Existenzanalyse im Gehen erleben, lassen uns immer wieder Blickwinkel der Selbstdistanzierung einnehmen und so wertvolle Standort­bestimmungen vornehmen.

Existenzanalyse und Werte im Coaching

Werte sind unsere Wegweiser zum Sinn

In der Existenzanalyse und Logotherapie sprechen wir von drei Wertekategorien: den schöpferischen Werten, den Erlebniswerten und den Ein­stel­lungs­werten. Es stellt einen Wert dar, kreativ zu sein und etwas in der Welt zu bewirken, aufmerksam zu sein und etwas in der Welt wahrzunehmen, flexibel zu sein und bei unabänderlichem Schicksal die Einstellung zu ändern. Unsere Werte gehören zu unseren wichtigsten Ressourcen, denn sie sind unsere individuellen Wegweiser zum jeweiligen Sinn.

Günstige Bedingungen für Wertecoaching

Walk & Talk – Coaching im Gehen führe ich mit Ihnen in freier Natur in Stuttgart und Umgebung durch. Der Gesprächsrahmen bietet reichliche Gelegenheiten, Werte aus diesen drei Kategorien zu entdecken:

  1. Schöpferische Werte: Im Gehen spüren wir körperliche Kraft und körperliche, sowie geistige Handlungsfähigkeit. Wir stehen und bewegen uns auf eigenen Beinen. Wir sind aktiv und vorwärts gewandt. Der Weg zum Schöpferischen ist nicht mehr weit.
  2. Erlebniswerte: In der freien Natur nehmen wir die Umwelt mit allen Sinnen wahr. Das ist bereits eine grundsätzliche Realisierung von Erlebniswerten. Ruhe, Langsamkeit und Natürlichkeit stellen einen Kontrast zu unserem Alltagstreiben dar. Unsere Sinne erholen sich und werden für differenzierte Eindrücke geschärft. Unsere Bereitschaft und Fähigkeit, Erlebniswerte zu realisieren, gewinnt an Vitalität.
  3. Einstellungswerte: Einstellungsänderung hat viel mit Perspektivenwechsel zu tun. Die Perspektive wechseln wir, indem wir uns bewegen, und eine neue, sinnvolle Perspektive können wir nur finden, wenn wir eine gewisse Distanz zum Betrachteten haben. Walk & Talk bietet Ihnen sowohl physische als auch psychische Distanz zum Alltäglichen.

Der zuletzt genannte Punkt spielt auch im folgenden Artikel zu Selbsttranszendenz und Selbstdistanzierung eine zentrale Rolle.

Coaching im Gehen und Existenzanalyse

Zwei starke Teile, die ein mächtiges Ganzes ergeben

Walk & Talk und Existenzanalyse / Logotherapie passen in idealer Weise zusammen. Im Folgenden sehen Sie drei Gründe dafür, warum das Coaching, das ich im Raum Stuttgart anbiete besonders wirkungsvoll ist:

  1. Erfolgreiches Coaching im Sinne der Existenzanalyse und Logotherapie basiert auf konstruktiven Gesprächen und konzentriertem Nachdenken. Walk & Talk bietet uns für beides optimale Voraussetzungen.
  2. Mit Walk & Talk begleite ich Sie ganz konkret auf einem Stück Ihres Weges. Gemeinsam gehen wir einem Ziel entgegen. Und schon sind wir aktiv in einem logotherapeutischen Vorgang, denn auch hier geht es um das Entdecken und Verfolgen von Zielen.
  3. Viele Probleme lassen sich lösen, indem wir zum einen unseren Horizont erweitern und zum anderen unseren Standpunkt verändern. Im Rahmen von Walk & Talk ändert sich unser Horizont mit jedem Schritt, den wir gehen, und wir bewegen uns, im konkreten wie im übertragenen Sinne, von Standpunkt zu Standpunkt.

Auch die Entdeckung von Werten und Ressourcen und die logotherapeutischen Konzepte Selbsttranszendenz und Selbstdistanzierung ergeben sich mit Walk & Talk sehr oft wie von selbst.