Krisen und Schicksalsschläge bewältigen

Haben Sie einen schweren Schicksalsschlag erlitten? Müssen Sie sich nach einer privaten oder beruflichen Katastrophe neu im Leben zurechtfinden? Suchen Sie einen Ausweg aus einer schier aussichtslosen Lage? Stecken Sie tief in einer Krise? – Als Coach und Logotherapeut in Stuttgart helfe ich Ihnen dabei, sich neu zu orientieren und wieder auf die Beine zu kommen!

Kein Halt nach Schicksalsschlag

 Es ist nichts mehr wie es war. – Wenn Sie Opfer eines Schicksalsschlags sind, dann bieten Ihnen gut gemeinte Ratschläge in einem Buch oder aus dem Internet nur wenig Trost. Das gleiche gilt, wenn Sie am eigenen Leibe oder in Ihrer unmittelbaren Nähe eine Katastrophe erlebt haben. Ihr Weltbild ist erschüttert. Was Ihnen bisher Halt und das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gab, scheint verschwunden zu sein.

Der Schlag, den Sie erlitten haben und die schreckliche Erfahrung, die Sie machen mussten, sind wirklich schon schlimm genug. Doch was da plötzlich mit unbarmherziger Kraft in Ihr Leben getreten ist, das lässt sich jetzt nicht eben so schnell aus der Welt schaffen, wie es gekommen ist. Viele Leiden treten erst auf, wenn die Tage der ersten Hilfe und der Anteilnahme vorbei sind. Sie erleben Ihren ganz persönlichen Schmerz, den kein anderer so wie Sie empfinden kann. – Vielleicht fühlen Sie sich

  • einsam, unverstanden und verlassen
  • verwirrt und orientierungslos
  • hoffnungslos und vom Leben enttäuscht
  • gequält von Zweifeln und Schuldgefühlen
  • wütend und nicht bereit, zu akzeptieren
  • vom Leben oder von einem anderen Menschen ungerecht behandelt
  • kraftlos und lebensmüde
  • zutiefst verletzt und unendlich traurig

Verlust verlangt psychische Höchstleistung

Wenn der erste Schock vorüber ist und das Leben um Sie herum sich normalisiert und weitergeht, dann sind Sie unter Umständen noch nicht so weit:

  1. Ein Großteil Ihrer Kraft fließt noch in die Verarbeitung dessen, was geschehen ist.
  2. Ihre neue Lebenssituation fordert besonders viel Energie, da Sie sich emotional und real teilweise auf unbekanntem Terrain bewegen.

Auch wenn das für Sie und Ihre Mitmenschen nicht so aussieht, Sie erbringen eine psychische Höchstleistung. Das verdient Respekt. Gleichzeitig ist aber zu bedenken, dass Sie auch schwach sein dürfen. Das sollten Sie sich gelegentlich erlauben.

Schicksalsschläge, Katastrophen und Krisen bedeuten immer Verlust und die Notwendigkeit einer Neuausrichtung. Krankheit, Trennung und Tod, sowie schwerwiegende Fehler und Versäumnisse stürzen uns bisweilen in Lebenslagen, in denen wir etwas vermissen, das vorher scheinbar selbstverständlich war. Dann sehnen wir uns nach Lebensgefühlen wie:

  • Vertrauen und Zuversicht
  • Gesundheit und Tatkraft
  • Freiheit und Unabhängigkeit
  • Sorglosigkeit und Unschuld
  • Lebensfreude und Geborgenheit

Diese wertvollen Gefühle erscheinen dem, der tief in der Krise steckt, unerreichbar. Es sind aber Energiequellen, die es nach und nach neu zu erschließen gilt. Sie geben dem Leben Sinn. – Sehnen Sie sich nach diesen positiven Lebensgefühlen? Wenn Sie diese Frage, zumindest gelegentlich, mit JA beantworten können, dann befinden Sie sich auf einem guten Weg. 

Finden Sie Ihren Weg aus der Krise

Wenn Sie mit Ihrer Situation besser klarkommen wollen, oder wenn Sie spüren, dass es Zeit wird, sich neu zu orientieren und aus der Krise hinauszufinden, dann unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg. – Ich helfe Ihnen dabei,

  • Ihre Trauer, Ihren Schmerz oder Ihre Wut zu äußern
  • Ihre Situation zu verstehen und neu einzuordnen
  • die hellen Bereiche in Ihrem Leben wieder zu entdecken
  • sich Ihrer Ressourcen und Werte bewusst zu werden
  • notwendige Entscheidungen zu treffen
  • Motivation zurückzugewinnen
  • neue Ziele in den Blick zu nehmen

Ich begleite Sie als respektvoller Zuhörer und Gesprächspartner Schritt für Schritt. Gemeinsam finden wir gute Wege für Sie. Ich helfe Ihnen, sich neu zu orientieren und unterstütze Sie dabei, konkrete Pläne zu schmieden.

Wieder auf die Beine kommen

Sie wollen eine Krise oder einen Schicksalsschlag bewältigen? – Bei einem Walk & Talk Termin in oder um Stuttgart oder im geschützten Raum meiner Beratungspraxis im Stuttgarter Osten können wir in aller Ruhe über Ihre Situation sprechen. So gewinnen Sie nach und nach festen Boden unter den Füßen.